代謝力增加是運動的關鍵！
這個月開始吃卡尼丁肉鹼
明顯感覺運動排汗量增加！
搭配肉鹼讓我訓練起來更有效率
UNIQMAN卡尼丁肉鹼🏅 bit.ly/2OVWusK
之前運動的時候，從暖身到開始運動
過了許久，身體才會真正熱起來
現在，運動前30分來兩顆👍
才過沒多久，就滿身是汗！
卡尼丁肉鹼
可以提高機體有氧氧化供能的能力
對於有氧耐力性質的運動項目很有幫助！
最近我都會跑步一個小時
讓心跳維持在一分鐘160左右
盡可能使身體處在高強度的有氧耐力下
不得不說
一個禮拜兩次這種課表真的很要人命
但我搭配卡尼丁肉鹼後真的很有感！
好的運動，再搭配正確的輔助品
才是對的運動觀念😉
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